メンズ必見！効果のあった絶対やるべき自分磨き４選

彼女ほしい…。仕事ができるようになりたい…。お金欲しい…。そう思って自分を磨こうと頑張る方は多いと思います。

今回はそんな方に向けて、絶対やるべき自分磨きを5つご紹介します！

これを取り入れたことで、給料あがったし、恋人はできたし、毎日のメンタルも安定するようになりました。

めちゃくちゃ効果があったことなので、ぜひ一つでも取り入れてください。

禁欲

まず一つ目が禁欲。もっと言うとオナ禁ですね。
AVとか見てせんずりこいてませんか？

やめましょう。

なぜなら射精してしまうと、体が無気力になるからです。何にもやる気が起きなくなります。

そして2週間禁欲したあたりから、肌がキレイになってきます。

大学時代、オナ禁2週間したときのこと。鏡に映る自分の肌がかなりキレイになって、自信が湧いたのを今でも覚えています。

まずは1週間でもいいので、禁欲しましょう。

二つ目は食事の改善。
マックなどのジャンクフード、あれは食べないでください。

たまにならいいですが、日常的に食べてしまっているならやめましょう。理由はシンプルに栄養がないからです。

ちなみにモテる人は健康的な見た目が特徴で、女性は無意識でその辺りを嗅ぎ分けています。

実際、食事に気を使う&オナ禁をしてから女性と関わる機会が増えました。

モテたい人は食事の改善を最優先にした方がいいと個人的には思います。

そして微妙なラインなのが、松屋や吉野家で提供されている定食類。
脂っこいので、個人的にはあまりオススメできません。

大戸屋とか、やよい軒とか、しんぱち食堂とか、この辺りの定食屋さんでご飯を食べるといいですよ！

ジムに行く必要はありません。ムキムキになる必要はありません。

僕は毎朝腕立てとスクワットを40回ずつやっています。これだけ。

あとは最低でも30分は歩くよう心がけているくらい。それだけでも身体に活力がみなぎってきます。

この身体にエネルギーが貯まっている状態というのがベストで、これが人間関係や仕事に対する姿勢を変えてくれます。

まずは散歩からでもいいので、毎日30分歩いてみましょう。

最後は髪型の改善です。
男は髪型で本当に印象変わります。

服装はユニクロとかジーユーで買えばいいです。清潔感あればOK。

ただ髪型は、切る場所にこだわってくださいね。

YouTubeなどの5000円くらいのメンズカットの店行けというのをよく聞いていたので、実際に足を運んでみました。

これは本当に試してよかったです。

1000円カットよりもはるかにクオリティがいいし、気持ちも前向きになれます。しっかりここはお金かけた方がいいですね。

自分磨きって何がそんなにいいの？
そう思う方もいるでしょう。

一言でいうと、良い方向に進んでいるということが確認できることですね。

これが自分を前向きにしてくれますし、昨日よりもより良い自分になったと実感できます。

これが毎日積み重なっていくと大きな自信になります。僕がこういう自分磨きを始めたのは、とにかく女の子にモテたかったからという邪な理由でした。

おかげで、毎日ご機嫌ですごせるようになりました。

自分の効果があったことをこのブログに落とし込んで、あなたの生活に影響を与えられればなと思っています。

ぜひ今回ご紹介した自分磨き、まずは1週間やってみてください。小さいながらも効果は実感できると思いますよ！