【書評レビュー】エッセンシャル思考はどんな人が読むべき?全部やる必要はない

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毎日の仕事がしんどい…色んな仕事を任されていてどうすることもできない…

こう悩む方もいらっしゃると思います

そこで今回は「エッセンシャル思考」という本をご紹介させていただきます

色んな仕事を任されていて日々疲れ果てている

忙しくてどうしたらいいかわからない

自分のすべきことを見定める力をつけたい

こんな方にオススメです

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エッセンシャル思考とは

そもそもエッセンシャル思考と何かというと、簡単に言えば、「やるべきことを極限まで絞って、それを実行しましょう」という考え方です

あれもやらないと…あ、あの資料も作らないと…

なんて色んな仕事に追われてバタバタしたことありませんか?

優秀で真面目な人ほどこういうことになりやすいのですが、エッセンシャル思考を使ってやるべきことをもっと絞りましょうと言っているんです

「やらなくては」「どれも大事」「全部できる」この3つのセリフはエッセンシャル思考から遠ざける言葉であると本の中ではっきりと断言しています。一度でも言ったことありませんか?

成功する人が陥る罠

ご自身、もしくは自分の周りに一度大きな成果を出したけど日々の仕事に忙殺されている人っていませんか?

もしいるなら、それは成功した人が陥りやすい罠にハマっている可能性が高いです。成功した人が陥る罠は大きく4つのステップにわかれています

第1段階 目標を定めて成功・成果を出すことに向けて一直線に進む

第2段階 成功し「頼れる人」というレッテルが貼られる。あの人なら大丈夫と思われて色んな仕事を振られる

第3段階 やることが増えすぎて時間とエネルギーが分散されて疲れていく

第4段階 本当にすべきことが見えなくなる。自分を成功に導いてくれた方向性がわからなくなる

という具合に、優秀な人ほどどんどん成功から遠ざかっていきやすくなります。そこで、エッセンシャル思考という考え方が大切になってくるんです

エッセンシャル思考の基礎

そのエッセンシャル思考には3つの考え方という非常に重要な基礎というものがあります

とうげつ
とうげつ

それは、「選択」「ノイズ」「トレードオフ」の3つです。

それぞれまとめるとこんな感じです

「選択」は自分たちは時間とエネルギーの使い道を選ぶことができるという考え方

「ノイズ」は世の中のほとんどはノイズ(雑音)で、本当に重要なことなんてほとんどないという考え方

「トレードオフ」は全てを行うことはできない、全部やるのはムリという考え方です。どうやって全部終わらせようかではなく、どれが一番重要かと考えるようにする必要がある

これら3つの基礎をもとに全20章に分けてエッセンシャル思考の考え方を知ることができます

章は多いですが、1つの章はそこまで長くないので区切って読むこともできますし、何より読みやすいので頭にスッと入ってきます

あとはそれを実行するだけです

非エッセンシャル思考の人は全部やりたがる

非エッセンシャル思考の人というのは、最優先のことがいくつも頭に入っています

それではダメで、1つのことに絞らないといけないんです。最優先の「最」はもっともと読み、一番大切という意味です

とうげつ
とうげつ

全部やるという考え方は、あなたの時間とエネルギーをどんどん吸い取っていってしまいます

何かをやるのであれば、必ず一つに絞ってやっていくことが大切です

エッセンシャル思考の人はひたすら考える

一方で、エッセンシャル思考の人はいくつかの選択肢を用意して、その中から最優先のことを1つ絞ります

どれを優先させるのかをしっかり考え抜いてから行動に移すので、成果を出しやすいんです

僕はこの本を読むまで、YouTube・ブログ・note・Twitterなどをこなしていました。全部やらないとって考えていて、結局どれも中途半端になってしまっていました

しかしこのエッセンシャル思考を読んでから、最優先であるブログを書くことに軸足を移し、その他のことは時間が空いたら手をつけるという方針にしました

「これだけをやる」ということが明確になったので集中力がかなり上がりました。前なら、ブログを書きながらYouTubeのネタどうしよう…って考えていましたから

仕事でも予定でも、最優先のことを絞る習慣をつけてみてはいかがでしょうか?

エッセンシャル思考を習慣化させると時間ができる

最優先のことを考えて片付ける習慣がついてしまえば、ほかのことをする余裕が出てきます

それこそ遊んだっていいわけですし、やりたかったことをやるでもいいです

何かを習慣にすれば、それがご飯を食べることや服を着替えると同じくらい当たり前のレベルになるので、余裕ができますよ

時間を作り出す方法を知りたい方は、時間術大全という本もオススメですのでぜひこちらもご覧ください

今回ご紹介したエッセンシャル思考の内容は本の中のごくごく一部です

色んな仕事に忙殺される状況から抜け出したいのであれば、一度読むことをオススメします

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とうげつ

Webライターとして働く24歳です。前職はカフェスタッフでした。会社で働きながら、ブログ運営と音声アプリhimalayaでラジオをやっています。

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