失恋から立ち直る期間と、辛いときに試してほしい5つのこと

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何もやる気が起きなかったり、生きる希望がなくなってしまったり、とんでもない怒りや悲しさがこみ上げてきたり…

失恋すると色んな感情が混ざって辛いですよね

もう一生、恋愛なんてできないんじゃないかなんて考えてしまうこともありますよね

ですが、そんなことは全くありません

なんでそんなこと言えるか?

絶対に立ち直れるからです

僕これまで何十回と失恋を経験してきました

学生時代、僕はいいなと思った女の子には勇気を出して後悔しないようにアタックしてきました

今は大学を卒業してフリーターですが、今でも気になる人にはアタックしています。

告白してダメだった、付き合ってフラれたこともあります

というかそもそもLINEを教えてくれない、ご飯に誘う段階で断られるなんてこともザラです笑

なので、失恋から立ち直るってことは何度も経験しているんです

今回は失恋から立ち直る期間と、失恋して辛い時期にやってほしいことを5つご紹介します

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失恋から立ち直るまでの期間

失恋から完全に立ち直れるのは大体半年くらいといわれていますが、人によって差はあります

1週間で立ち直る人もいれば、1年以上引きずってしまう方もいます

この記事にたどり着いたということは、心のどこかでまだ引きずってしまっているのだと思います。

次からつらいときに試してみてほしいことをご紹介していきます

失恋したら趣味に没頭する

趣味はありますか?

ゲーム、読書、筋トレ、旅行なんでもいいです

それにただひたすらに没頭してください

辛かったことを好きなことで埋め合わせするっていう作戦です。

大事なのは、目の前のことに集中して失恋したことからなるべく離れるということです。

僕の場合は旅行や食べ歩きでした

旅行が終わる頃には完全ではありませんが、旅行する前よりも気持ちはスッキリしていました。

なので、自分がスッキリできるような趣味をやってみてください。

失恋したら思いっきり凹む

いっそのこと、一日中凹んで過ごすのも1つの策です

高校生の時、僕は初めて失恋を経験しました。

辛すぎて丸一日部屋の布団で寝込んでました笑

次の日にはぐっと気持ちが楽になりましたね

辛かったことにしっかり向き合って、気持ちを浄化させることができました

辛かったことって、結局時間が経てばその状態にすら慣れてしまうんです。

そしていつか必ず笑い話になります

今は辛いだろうけど必ずです

なので失恋したら丸一日凹んで、その状態に向き合ってみてください。

失恋したら相手の嫌なところを探す

相手の嫌なところを思い返してみて、この恋愛は終わって当然だったんだと暗示をかけるのもアリです。

そんなことはできない!と言う方もいると思いますが、失恋くらい人のせいにしたっていいじゃないですか

もちろん自分が至らなかった点もあると思います

そこを棚に上げるなとは言いません

ですが、失恋した時くらい自分のことを守りに入ってもいいと思います

時間にルーズだったからとか、言葉使いが嫌だとか、思い返すと結構出てくるはずです

こう言ってはアレですが、人は人の粗探しをするのは得意ですからね笑

失恋したら次の恋をする

すぐには無理だと思います

ですが、失恋で受けた傷を癒すのは次の恋です

目には目を歯には歯をです

これは間違いない

新しい恋人ができると、元恋人のことはあまり考えなくなります

完全に忘れるということはできませんが、一番効果が期待できる方法です

新しくアルバイトを始めてみるとか、習い事(英会話など)をしてみる、マッチングアプリを使ってみるとか、方法はあります

新しい恋に向けて動き出してみてください

失恋したら予定を詰め込んで忙しくする

予定を詰め込んで、失恋したことを考えないようにするぐらい忙しくしてみるのも効果が期待できます

ある日の失恋した直後の僕の1週間を教えます

1日目 昼から夜までバイト、その後終電まで友達と飲む

2日目 朝から昼まで大学、昼から夜までバイト、夜に高速バスに乗り、旅行で大阪へ

3日目 旅行で一日動き回る

4日目 高速バスで午前中帰宅、昼から午後の授業、夜にはバイトの遅番

5日目 午前の授業後、昼から中番のバイト、夜は知り合いの女の子とサシ飲み

6日目 朝から飛行機に乗って名古屋へ、日帰り旅行をする

7日目 朝からバイト…

って感じの1週間を過ごしたことがあります。

もう、失恋したことを考える暇がないです笑

当時はまだブログなんてやってなかったので、ここにブログの記事執筆とかネタを考える時間を盛り込んだらもっと多忙になってましたね笑

最初の「失恋したら趣味に没頭する」と同じく、失恋したことから距離を置くという考えです。

とりあえず、明日以降の予定を埋めてみてはいかがでしょう?

まとめ

失恋は辛いですが、必ず立ち直れます

そしてその経験は自分の人としての成長につながりますよ

次からはこうしてみようとか、自分と合う人はどんな人なのか考える意識も芽生えるようになります

もしあなたが大学生なら、大学生の間に少なくとも大失恋と大きな買い物はすべき理由という記事も合わせて読んでみてください。

大学生だからこそ恋愛をすべき理由を書きました。

では!

とうげつ

都内のカフェでスタッフとして働いています。3年以上の接客の経験から、主に会話のコツや人との良好な関係の築きかたについて発信しています

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